日立市のピラティススタジオClearで1年以上「運動習慣」を続けられた理由

2026年6月3日 2026年6月4日

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私は2025年4月に日立市でピラティスを体験し、1年1ヶ月が過ぎました。これまで運動しようと思っても続かなかった私が、なぜ今、毎週2回も通い続けられているのか、自分でも不思議で考えてみました。

過去あるある：何をやっても続かないわたし

会社に出社していた頃は、先輩と退勤後に皇居ランやプールに行っていましたが、必ず飲み会とセットで健康的ではない。ヨガも数カ月で行かなくなりまた新しいスタジオを探すを何年か周期で繰り返し。加圧スタジオも通いましたが、何かの運動と組み合わせないと効果がない感じがして断念。フィットネスクラブは銭湯感覚でお風呂利用のみに。

体調不良での長期休職やコロナ禍を経て、都内から日立市に移住。日立市に来てからもすぐに運動ができたわけではなく、もう運動習慣なしの生活でもいいのかな、そういう人生なのかもと思っていたこともありました。

運動できないわたしの運動するにあたっての条件

運動習慣もなく、運動も苦手のため下のような条件で考えたところ、
・「動きが早くない運動、初心者でもハードルが低い運動」であること
・レッスンにおいては「レッスンや動きの意味がわかる」こと
ヨガかピラティス、トレーナーとのマンツーマントレーニングなどがいいのかな…となりました。（太極拳もリストに出てきましたが日立市ではヨガやピラティスより行けるレッスンを探すのが地域的時間的に難しかったです。）

マンツーマンのパーソナルレッスンもいいなと思ったのは、これまで行ったことのあるヨガスタジオやフィットネスクラブなどではレッスン人数が多いせいもあり、前にいるインストラクターのようにはできないのは確かということはわかるけど、自分はエクササイズが正しくできているのかなどは不明で、だんだんレッスンと距離を置いてしまうようになるのかな、行かなくなるのかなと思ったからです。

また、ゲッターズ飯田の占いによるとわたしは良い指導者を見つけると才能を伸ばしたり、仕事ができたりすると知ったことも理由のひとつです。

そして、「日立市ヨガ体験」とか「日立市ピラティス初心者」とかで検索し、その当時レッスンのことやなんとなくの雰囲気などがネットから一番情報を得られ、予約までのハードルが低かったスタジオClearを予約することになるのです。

そして本題：なぜ続いたのか

1.初めてでも置いていかれない、安心の少人数レッスン
ではなぜピラティスが今続けられているのかと考えた時、少人数のグループレッスンから始めたことが理由として大きかったかなと感じます。

スタジオClearのレッスンを初めて受けたとき、インストラクターがすごい丁寧にいろんなことを教えてくれるんだなと感じました。参加者ひとりひとりに合わせた声掛けで、アドバイスや調整が随時ある感じです。

最初のレッスンはピラティス自体初めてでわからないことだらけですが、お手本の動きを見て、あんなエクササイズできない！というような動きでも、初めてのわたしの状況に合わせた動きを指導してくれるので、「おお！まずはこれでいいのか」みたいに、とても安心してレッスンできたことを覚えています。

2.グループからパーソナル（マンツーマン）へのステップアップ
4月からグループレッスンに参加し、7月にパーソナルレッスンが始まったのも続いた理由だと感じます。

ピラティスに通うことが少しずつ自分の生活に取り入れられたかなという時で、エクササイズについてもっといろんなことを知りたいと思っていた頃だったので、それまでのグループレッスン週2回を、7月からグループレッスン週1回、パーソナルレッスンを週1回に変更。

パーソナルレッスンでは、グループレッスンだとそこまでしつこく聞けないようなことも聞けたので、できるできないにかかわらずエクササイズへの理解が深まることが楽しくもあり、たまにどこへ向かっているんだろうと思うことはありますが、自分にあっているレッスンスタイルだと思います。

3.「ロジカルに理解できる楽しさ」があるから
また、スタジオClearではレッスンを続けているうちに「できているのか、できていないのかが自分ではっきりわかる」ようにもなってきました。これが、わたしにとってすごくよかったのかなと感じます。

「こうやったらどうなるのか」「なぜできないのか」「どうなったらできるのか」などがロジカルに理解でき、それが面白く「もっと知りたい、やりたい」となったのだと思います。それを可能にしてくれたのがスタジオClearのレッスンでした。